Pozwól, że Ci opowiem

Bucay, J. (2004). „Pozwól, że Ci opowiem… bajki, które nauczyły mnie, jak żyć”. Dopiewo: Wydawnictwo Replika. Odkąd zobaczyłem jak pracuje Steven Hayes (twórca Acceptance and Commitment Therapy – ACT) strasznie spodobała mi się praca z wykorzystywaniem metafor. Jorge Bucay, autor książki „Pozwól, że Ci opowiem…bajki, które nauczyły mnie, jak żyć” jest terapeutą Gestalt. Zawarł w […]

Read more
Uważność

Siegel, R.D. (2011). Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności. Warszawa: Wydawnictwo Czarna Owca. Książka Ronalda Siegela jak na podręcznik samopomocy już od samego początku straszy swoją objętością. Nie mogę sobie wyobrazić, żeby klient cierpiący na depresję zabierał się ochoczo do czytania książki, która ma prawie 500 stron. Mój sceptycyzm do niej jednak mijał z każdą przeczytaną […]

Read more
Pokonaj depresję, stres i lęk

Briers, S. (2011). Pokonaj depresję, stres i lęk, czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce. Warszawa: Samo Sedno. W księgarniach pojawił się nowy podręcznik do samopomocy w nurcie poznawczo-behawioralnym. Książka jest napisana bardzo prostym językiem. Jej zaletą jest to, iż wszystko jest opisane w sposób skrótowy, a najważniejsze rzeczy wytłuszczone są w ramkach. Ta pozycja idealnie nada […]

Read more
Poszukiwanie bezpieczeństwa

Najavits, L. (2010). Poszukiwanie bezpieczeństwa. Terapia PTSD i nadużywania substancji psychoaktywnych. Kraków: WUJ Bardzo praktyczny podręcznik dotyczący nowego stylu terapeutycznego. Jak stwierdza autorka, zarówno PTSD jak i uzależnienia to zaburzenia w których osiowym objawem jest utrata kontroli. Przywrócenie tej kontroli zapewnia pacjentom poczucie bezpieczeństwa. W książce tej mamy krótki wstęp dotyczący zasad terapii podsumowany kartami […]

Read more
Radość życia

Burns, D. (2010). Radość życia czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju. Poznań: Wyd. Zysk i S-ka. Ponieważ w księgarniach pojawiło się nowe wydanie tej książki postanowiłem napisać o niej nowy wpis. Tym razem na podstawie tego co mam przed sobą. Książka jest napisana bardzo przystępnym językiem co czyni z niej bardzo dobry „poradnik” samopomocowy. […]

Read more
Świadomą drogą przez depresję

Williams, M., Teasdale, J., Segal, Z., Kabat-Zinn, J. (2009). Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia. Warszawa: Wydawnictwo Czarna Owca. Kiedy patrzy się na książki z działu „psychologia” strasznie trudno odsiać pseudoporadniki o mandallach i czakrach od tych wartościowych, opartych na wiedzy naukowej. Ta książka to świetny poradnik, który warto polecać pacjentom. Poza pierwszym […]

Read more
Learning ACT

Hayes, S., Luoma, J., Walser, R. (2007). Learning ACT. An Acceptance & Commitment Therapy Skills-Training Manual for Therapists. Oakland: New Harbinger Publications Inc. ACT – czyli Acceptance and Commitment Therapy to nurt trzeciej fali psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Według tego nurtu za powstawanie i podtrzymywanie zaburzeń odpowiedzialne jest sześć procesów psychologicznych: unikanie doświadczeń, utożsamianie się z myślami […]

Read more
Cognitive Therapy of Depression

Beck, A.T., Rush, A.J., Shaw, B.F., Emery, G. (1979). Cognitive Therapy of Depression. New York: The Guilford Press. Klasyka z roku 1979. Najpiękniejszy jest fakt, że książkę cały czas można kupić w księgarniach (za ok. 25$). Ostrzegam, że ciężko jest mi ją obiektywnie oceniać, bo to od niej zaczęła się moja przygoda z CBT z […]

Read more
Terapia dzieci i młodzieży. Procedury poznawczo-behawioralne

Kendall, P.C. (red.) (2010). Terapia dzieci i młodzieży. Procedury poznawczo-behawioralne. Kraków: WUJ. Niewiele jest książek dotyczących terapii dzieci i młodzieży. Ta książka mimo moich dużych oczekiwań jednak ich do końca nie spełniła. Jest to bardziej zbiór prac niż jeden dobrze przemyślany projekt. Mamy oczywiście podział na pracę z zaburzeniami eksternalizacyjnymi (agresja, ADHD) i internalizacyjnymi (depresja, […]

Read more
Kiedy doskonałość nie wystarcza

Antony, Martin M., Swinson, Richard P. (2008). Kiedy doskonałość nie wystarcza. Jak sobie radzić z perfekcjonizmem. Warszawa: Jacek Santorski & Co Jak sobie radzić z perfekcjonizmem, to wyśmienita książka, którą można polecić każdemu terapeucie – również do pracy nad samym sobą. Na samym początku, czytelnik może rozpoznać źródła swojego perfekcjonizmu, jak i jego konsekwencje (w […]

Read more