Uważność

Siegel, R.D. (2011). Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności. Warszawa: Wydawnictwo Czarna Owca. Książka Ronalda Siegela jak na podręcznik samopomocy już od samego początku straszy swoją objętością. Nie mogę sobie wyobrazić, żeby klient cierpiący na depresję zabierał się ochoczo do czytania książki, która ma prawie 500 stron. Mój sceptycyzm do niej jednak mijał z każdą przeczytaną […]

Read more
Świadomą drogą przez depresję

Williams, M., Teasdale, J., Segal, Z., Kabat-Zinn, J. (2009). Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia. Warszawa: Wydawnictwo Czarna Owca. Kiedy patrzy się na książki z działu „psychologia” strasznie trudno odsiać pseudoporadniki o mandallach i czakrach od tych wartościowych, opartych na wiedzy naukowej. Ta książka to świetny poradnik, który warto polecać pacjentom. Poza pierwszym […]

Read more
Learning ACT

Hayes, S., Luoma, J., Walser, R. (2007). Learning ACT. An Acceptance & Commitment Therapy Skills-Training Manual for Therapists. Oakland: New Harbinger Publications Inc. ACT – czyli Acceptance and Commitment Therapy to nurt trzeciej fali psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Według tego nurtu za powstawanie i podtrzymywanie zaburzeń odpowiedzialne jest sześć procesów psychologicznych: unikanie doświadczeń, utożsamianie się z myślami […]

Read more
Terapia poznawcza oparta na uważności

Segal, Z.V., Williams, J.M., Teasdale, J.D. (2009). Terapia poznawcza oparta na uważności. Nowa koncepcja profilaktyki nawrotów. Kraków: Wydawnictwo UJ. Z badań wynika, że pacjenci, którzy kończą terapię poznawczo-behawioralną nie różnią się pod względem ilości dysfunkcjonalnych przekonań od osób, które na depresję nigdy nie cierpiały. Takie dane powinny wyraźnie wskazywać na to, że do nawrotów nie […]

Read more
Jak pokonać anoreksję?

Eifert, G.H., Heffner, M. (2008). Jak pokonać anoreksję? Trening. Gliwice: Wydawnictwo Helion. Do tej książki z serii „Trening” podchodziłem z największym dystansem. Czy można stworzyć trening poznawczo-behawioralny, dla zaburzenia, które powinno być leczone podejściem interpersonalnym? Okazało się, że można! Nurt ACT (Acceptance and commitment therapy) z rodziny mindfulness daje zupełnie nową jakość pracy z tym […]

Read more
Opanować lęk

Fox, B. (2004) Opanować lęk. Gdańsk: Wyd. ViaMedica. Szukając różnych informacji o Mindfulness wpadłem na wyjątkową książkę o zaburzeniach lękowych. Jest ona podzielona na dwie części. Pierwsza z nich jest bardziej teoretyczna, z której dowiemy się czym są poszczególne zaburzenia lękowe (napady paniki, PTSD, OCD, GAD czy też fobia społeczna). Mamy również opisane konsekwencje zaburzeń […]

Read more
Spokój umysłu

McQuaid, J.R., Carmona, P.E. (2008) Spokój umysłu. Terapia poznawczo-behawioralna i medytacja uważności w walce z depresją. Gdańsk: Wydawnictwo AnWero. Trzecia fala terapii poznawczo-behawioralnej zaczyna zyskiwać coraz większą ilość książek wydanych w języku polskim. Czekając na książkę o terapii uważności zapowiadanej przez WUJ, warto zapoznać się ze Spokojem umysłu. Jest to książka, która integruje podejście poznawczo-behawioralne […]

Read more
Wprowadzenie do terapii poznawczo-behawioralnej

Kokoszka, A. (2009). Wprowadzenie do terapii poznawczo-behawioralnej. Podstawowe zasady i przykłady z praktyki klinicznej z opisami A.Freemana, F.Dattilia i T.Scrimalego. Kraków: WUJ. Kiedy kupowałem tę książkę, zastanawiałem się, po co wydano kolejną książkę wprowadzającą do terapii poznawczo-behawioralnej. Okazuje się jednak, że pozycja ta, znacząco różni się od pozostałych propozycji na polskim rynku wydawniczym. Część teoretyczna […]

Read more
Dialektyczna terapia behawioralna

Linehan, M., Miller, A., Rathus, J. (2011) Dialektyczna terapia behawioralna nastolatków z tendencjami samobójczymi. Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego. „Dialektyczna terapia behawioralna traktuje zachowania samobójcze jak wyuczone metody radzenia sobie z ogromnym cierpieniem emocjonalnym, stosowane wówczas, gdy wszelkie inne metody są niedostępne” (s. 46). To jedno proste zdanie zawiera całą esencję DBT i opisuje pełną zawartość tej […]

Read more