Uważność

Siegel, R.D. (2011). Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności. Warszawa: Wydawnictwo Czarna Owca. Książka Ronalda Siegela jak na podręcznik samopomocy już od samego początku straszy swoją objętością. Nie mogę sobie wyobrazić, żeby klient cierpiący na depresję zabierał się ochoczo do czytania książki, która ma prawie 500 stron. Mój sceptycyzm do niej jednak mijał z każdą przeczytaną […]

Read more
Sposób na trudne dziecko

Kołakowski, A., Pisula, A. (2011). Sposób na trudne dziecko. Przyjazna terapia behawioralna. Gdańsk: GWP. Przyjazna terapia behawioralna dla dzieci w wydaniu Artura Kołakowskiego i Agnieszki Pisuli to hit dla wszystkich osób pracujących z dziećmi. Książka ta powinna być polecana wszystkim rodzicom, przede wszystkim tym, którzy mają dziecko z ADHD. Jak stwierdza autor, między wychowywaniem dziecka […]

Read more
Pokonaj depresję, stres i lęk

Briers, S. (2011). Pokonaj depresję, stres i lęk, czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce. Warszawa: Samo Sedno. W księgarniach pojawił się nowy podręcznik do samopomocy w nurcie poznawczo-behawioralnym. Książka jest napisana bardzo prostym językiem. Jej zaletą jest to, iż wszystko jest opisane w sposób skrótowy, a najważniejsze rzeczy wytłuszczone są w ramkach. Ta pozycja idealnie nada […]

Read more
Radość życia

Burns, D. (2010). Radość życia czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju. Poznań: Wyd. Zysk i S-ka. Ponieważ w księgarniach pojawiło się nowe wydanie tej książki postanowiłem napisać o niej nowy wpis. Tym razem na podstawie tego co mam przed sobą. Książka jest napisana bardzo przystępnym językiem co czyni z niej bardzo dobry „poradnik” samopomocowy. […]

Read more
Świadomą drogą przez depresję

Williams, M., Teasdale, J., Segal, Z., Kabat-Zinn, J. (2009). Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia. Warszawa: Wydawnictwo Czarna Owca. Kiedy patrzy się na książki z działu „psychologia” strasznie trudno odsiać pseudoporadniki o mandallach i czakrach od tych wartościowych, opartych na wiedzy naukowej. Ta książka to świetny poradnik, który warto polecać pacjentom. Poza pierwszym […]

Read more
Głębokie uzdrawianie emocji

Ellis, A. (2008). Głębokie uzdrawianie emocji. Kraków: Zielona Sowa. Jest to poradnik psychologiczny napisany specjalnie dla osób borykających się z problemami we własnym żyiu (frustracje, zmęczenie, problemy z dokonywaniem wyborów czy wyrażaniem własnych uczuć). Ten poradnik nastawiony jest raczej na zmianę filozofii życiowiej i zmianę stylu życia. Profesjonaliści powinni się z nim zapoznać, w celu […]

Read more
Jak zadbać o własne szczęście

Ellis, A. (2008). Jak zadbać o własne szczęście. Kraków: Zielona Sowa. Jest to poradnik psychologiczny napisany specjalnie dla osób borykających się z problemami we własnym życiu. Ten poradnik Ellisa, w porównaniu do Głębokie uzdrawianie emocji, jest bardziej terapeutyczny. Przedstawia czytelnikom swój model terapii racjonalno-emotywnej (REBT). Ellis w bardzo prosty sposób pokazuje, jak zmiana myślenia może […]

Read more
Depresja i próby samobójcze

Carr, A. (2008). Depresja i próby samobójcze. Sposoby przeciwdziałania i reagowania. Gdańsk: GWP. Bardzo przyjazna książka, napisana prostym i lekkim językiem. Podzielona jest na dwie części. W pierwszej części dotyczącej depresji, można przeczytać o objawach depresji i o tym dlaczego depresja występuje. Książka napisana w nurcie poznawczo-behawioralnym, więc nadaje się do psychoedukacji. Druga część dotyczy samobójstw, co łącznie stanowi świetny […]

Read more